2013年12月31日 星期二
2013年12月27日 星期五
月經與運動
月經與運動
人們多認為,女生月經期間,有諸多禁忌。例如這期間,不可以做運動啦!不可以洗頭啦等等!
其實這是誤解的,並不真確的。
說說不可以做運動這禁忌。
生理期間作適當的運動,可以舒緩經期的疼痛。
當然,這期間,要選擇一些輕運動來做,如慢跑、投籃、乒乓球等等。
輕運動能夠促進血液循環,放鬆肌肉,從而減低經痛。
應避免劇烈的運動,如跳高、跳遠、游泳等等。
這些運動會繞亂內分泌功能,嚴重時更會使月經失調。
適當的運動,還要配合適量的飲食。
鐵質食物在女姓的生理期最為適合食用,寒涼食品則千萬不要碰呢!
女性生理期間,調養好身體,活力儘在,不會影響日常生活。
本文內容如有出錯 , 敬請原諒 , 並予指正。
真正的疾病知識及原因,以醫學界公佈為準,本文只作為參考。
2013年12月23日 星期一
2013年12月11日 星期三
公雞與母雞
本 Blog 馳名全世界 享譽五十年
路上,母雞悠閒地踱步。
母雞見住在隔鄰的公雞迎面而來,卻是滿面倦容,腳步蹣跚地走著。
母雞十分關切,拉住了公雞,問:「雞哥,為什麼你這麼累?作啥?」
公雞說:「我⋯我⋯我⋯」
母雞說:「雞哥病啦?!我陪你去看醫生!」
公雞說:「不!我只是去賣東西賺錢而已!」
母雞說:「啊!賣什麼東西,會這麼累?」
公雞滿臉通紅,細聲說:「我 ⋯我賣雞精囉!」
路上,母雞悠閒地踱步。
母雞見住在隔鄰的公雞迎面而來,卻是滿面倦容,腳步蹣跚地走著。
母雞十分關切,拉住了公雞,問:「雞哥,為什麼你這麼累?作啥?」
公雞說:「我⋯我⋯我⋯」
母雞說:「雞哥病啦?!我陪你去看醫生!」
公雞說:「不!我只是去賣東西賺錢而已!」
母雞說:「啊!賣什麼東西,會這麼累?」
公雞滿臉通紅,細聲說:「我 ⋯我賣雞精囉!」
2013年12月2日 星期一
奶茶與健康
濃淡得宜,茶香奶滑,就是我們香港人愛喝的奶茶。
根據統計,香港人平均每年飲用奶茶,有接近十億杯的驚人數字。
絲襪奶茶更是全球獨一無二的港式經典。
香濃可口的奶茶,是由白棉布製成形似絲襪的茶袋,盛載著紅茶葉,以熱水沖拉與撞擊,再與淡奶相沖與溶合,這就製成茶味香,奶味濃,味道令人難忘的一杯完美奶茶。
其實,「利口不利腹」這句老話,總是對的。
奶茶的奶,性帶微寒,並不是人人適合飲用。有些人喝下會難以消化,或出現敏感,對腸胃起極壞作用,最終會對身體造成負累與損害。
奶茶的茶,含有咖啡鹼。過量的咖啡鹼,使人體會有一連串的不良反應,例如神經過敏、焦慮、不安。咖啡鹼同樣會拖垮我們的消化系統,脾胃因此不能正常運作,影響健康。
因此,奶茶不宜長期飲用,應作適量享用才好。
2013年11月1日 星期五
雄鷹與大雞
雄鷹愛傲翔,大雞慣吹水。
雄鷹展翅高飛。人的一生,應如猛鷹的習性,立志要高,目標遠大,才能踏出新路向,步向輝煌。
大雞最愛吹水。大雞此人,一生吹水唔抹咀,就算抹咀,抹完再吹,正式口水多過茶,可以不理。
2013年10月31日 星期四
近朱與近墨
我們常說,「近朱者赤,近墨者黑」。
這句成語,語出晉.傅玄「傅鶉觚集.太子少傅箴」。
朱是朱砂,墨是作畫寫字時用的顏色物料。
人會隨環境影響而改變性情、習慣或行為。
正如靠近硃砂,會被染成紅色。靠近墨,則會被染成黑色。
比喻接近好人會變好,變成好人作好事。相反,接近壞人,就會變壞,變成壞人做壞事。
所以,我們一定要保持心靈正直,遠離污穢。
只和心靈高尚的人互相影響,從而踏上正途,做好人。
別去藏污納垢的地方,以勉沾染罪惡,當壞人。
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